ڪيترائي ماڻهو چون ٿا ته فٽنيس هڪ شخص جي منهن کي تبديل ڪري سگهي ٿو. ڇو ته اڪثر ماڻهو ظاهر ٿيڻ کان اڳ ڪيترائي ستارا ڏسندا آهن، نه رڳو ٿلها، پر ڏاڍا بدصورت به، پر جم ۾ داخل ٿيڻ کان پوءِ انهن جو جسم نه رڳو پتلي، پر چهرو به تبديل ٿي ويو آهي. ڇا هي جم آهي يا فيڪس لفٽ؟ ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته فٽنيس هڪ شخص جي منهن کي تبديل ڪري سگهي ٿو، توهان ڇا ٿا سوچيو؟

پر ليکڪ جو خيال آهي ته فٽنيس انسان جي منهن کي تبديل ڪرڻ جي قابل ناهي.
ماڻهن جو چهرو جوانيءَ کان ئي خراب هوندو آهي، ٻڌو آهي ته عورتون 18 سالن جي عمر ۾ تبديل ٿينديون آهن، پر چهري جي تبديلي رڳو 18 سالن جي ٿيڻ کان اڳ ٿيندي آهي، بالغ ٿيڻ کان پوءِ توهان جي چهري ۾ ڪا تبديلي نه ايندي.
جيڪڏهن توهان پلاسٽڪ سرجري حاصل نه ڪندا آهيو، توهان جو چهرو توهان سان گڏ رهندو جيستائين توهان وڏي ڄمار نه ٿيندي. بهرحال، اهو سچ آهي ته فٽنيس ڪنهن جي جسماني شڪل کي بهتر بڻائي سگهي ٿي.
اسان فٽنيس کي ذاتي تبديلين جي نقطه نظر کان ڏسي سگهون ٿا، جهڙوڪ: جسم جي شڪل ۾ تبديلي، ذاتي صلاحيت، عضلات جي تبديلين، ذاتي دلڪش، گڏوگڏ ذاتي توانائي جي بهتري، ذاتي ظاهري سطح کي بهتر بڻائڻ لاءِ ذاتي جامع معيار. اهي سڀ فٽنيس جي فائدن جي ڪري آهن، جيڪو اسان کي وڌيڪ جوان ۽ متحرڪ بڻائي ٿو.

ڇا ورزش هڪ شخص جي ظاهر کي بهتر بڻائي سگهي ٿو؟ توهان کي اهي پڙهڻ کان پوء خبر پوندي!
پهريون پاسو، فٽنيس اسان جي جسم کي جديد جمالياتي گهرجن جي مطابق بڻائي سگهي ٿي
فٽنيس اسان جي اصل جسم جي شڪل کي بهتر ڪري سگهي ٿي، ڇا پتلي يا ٿلهي مردن جي عضون بڻجي سگهي ٿي. جيڪي ماڻهو تندرستيءَ تي اصرار ڪن ٿا، اهي موهپا ۽ ڪمزوريءَ کي الوداع چئي سگهن ٿا، دلڪش waistlines، abs، يا هپس، ۽ S-curve انگ اکر آهن، ۽ اهڙيون شخصيتون سماج ۾ وڌيڪ سڃاڻپ حاصل ڪري سگهن ٿيون.

ٻيو، فٽنيس اسان جي عضلات کي مضبوط ۽ وڌيڪ طاقتور بڻائي ٿو
مضبوط عضلات وارا ماڻهو، انهن جا پنهنجا عضوا مضبوط، مضبوط ۽ مڪمل آهن، ماڻهن کي تحفظ جو احساس ڏين ٿا. اهو نه سوچيو ته عضلات حاصل ڪرڻ بيڪار آهي، جيڪڏهن توهان پنهنجي گرل فرينڊ کي تحفظ جو احساس ڏياري سگهو ٿا، توهان هڪ هٿ سان 24 انچ جو سوٽ ڪيس کڻي سگهو ٿا، توهان جي آس پاس جا ماڻهو توهان کي تمام پرڪشش محسوس ڪندا.

ٽيون، فٽنيس توهان جي زندگي کي وڌيڪ نظم و ضبط ڪري سگهي ٿو
اهي ماڻهو جيڪي فٽنيس تي قائم آهن ماڻهن کي خود نظم و ضبط جو احساس ڇو ڏئي سگهن ٿا؟ ڇاڪاڻ ته گهڻا ماڻهو خود نظم و ضبط کان قاصر آهن. اهي ماڻهو جيڪي فٽنيس تي قائم رهي سگهن ٿا، 1 سيڪڙو کان به گهٽ جي حساب سان، توهان فٽنيس تي قائم رهي سگهو ٿا ۽ هڪ عضلاتي جسم ٺاهي سگهو ٿا، ان کان علاوه ثابت ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪافي خود نظم و ضبط آهيو، پر اهو پڻ مطلب آهي ته توهان ٻين کان بهتر آهيو. پاڻ لاءِ توهان جون گهرجون به تمام گهڻيون آهن، ماڻهن کي فضيلت جو احساس ڏياري ٿي.

چوٿون، فٽنيس توهان کي وڌيڪ پرڪشش بڻائي سگهي ٿو
فٽنيس ٽريننگ دوران، اسان جي عضون جي بهتري سان گڏو گڏ اسان جي هارمونز جي واڌ، توهان کي وڌيڪ پرڪشش نظر ايندي. جيڪي ماڻهو تندرستيءَ تي عمل ڪندا آهن انهن جي اندرين جذبن کي آزاد ڪندو، ماڻهو وڌيڪ پراعتماد ٿي ويندا، پراعتماد ماڻهو وڌيڪ پرڪشش بڻجي ويندا، ۽ پنهنجي ظاهري سطح جي پوائنٽس کي بهتر بڻائي سگهندا.

پنجون پاسو، فٽنيس تي اصرار انهن جي صبر ۽ برداشت کي مضبوط ڪري سگهي ٿو
مسلسل تربيت جو عمل توهان جي پريشاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ مؤثر طريقي سان اسان جي صبر ۽ برداشت کي بهتر بڻائي ٿو. خاص طور تي، طاقت جي تربيت جو عمل بورنگ آهي، پر هڪ دفعو توهان ان تي لٺ، توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت تمام گهڻو بهتر ٿي ويندي.

اسان ڏسي سگهون ٿا ته فٽنيس ماڻهن جي جامع معيار کي جامع طور تي بهتر ڪيو ويندو، جيتوڻيڪ اصل ظهور جي سطح اعلي نه آهي، پر خوبصورت ۽ دلکش جسم، فٽنيس کان پوء، گڏوگڏ انهن جي پنهنجي توانائي سان ڀرپور، ذاتي دلگير، ماڻهو محسوس ڪندا ته توهان کي ڏاڍا اعتماد ۽ اعلي سطحي سطح تي نظر اچن ٿا.
تنهن ڪري اختصار ڪرڻ لاءِ: ورزش توهان جي ظاهر کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، پر اهو توهان جي ظاهر کي تبديل نٿو ڪري.