ڪمپني نيوز
-
صحت، انهن 6 رويي کي منع ڪريو:
1، فٽنيس گرم نه ٿي ڇا توهان ڪم ڪرڻ کان اڳ ڪافي وارم اپ ڪيو؟ گرم ڪرڻ ائين آهي جيئن جسم جي سڀني حصن ڏانهن ”هلڻ لاءِ تيار“ سگنل موڪلڻ، عضون، جوڑوں، ۽ دل ۽ ڦڦڙن جي نظام کي آهستي آهستي رياست ۾ داخل ٿيڻ ڏيو. لاڳاپيل مطالعي جي مطابق، سڌو اعلي-انٽ ...وڌيڪ پڙهو -
اهي 8 سبب توهان کي ٻڌايان ٿو، ڪابه ڳالهه ناهي ته توهان کي بيهڻ تي اصرار ڪرڻو پوندو!
فٽنيس ٽريننگ ۾، ڪهڙي فٽنيس ايڪشن آهي، جنهن کي اسين نظرانداز نٿا ڪري سگهون، زياوبين جو خيال آهي ته هي عمل اسڪواٽ آهي. هن عمل کي اسڪواٽ ڪريو، گولڊن ايڪشن جي هيٺين عضون جي عضلاتي گروپ جي مشق آهي. شروعات ڪندڙ ۽ ماهرين کي هڪجهڙا وڌيڪ اسڪواٽس ڪرڻ گهرجن. شروعات ڪندڙ آزاد هٿ اسڪواٽ ٽريننگ ۽ گرا سان شروع ڪري سگهن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
فٽنيس ويٽرن خلاصو: تجربو جا 4 نقطا، توهان کي رستن کان پاسو ڪرڻ ڏيو، جلدي شروعات
اڄڪلهه، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو فٽنيس جو تعاقب ڪن ٿا، ۽ ڪجهه ماڻهو صرف ايروبڪ ورزش جي بجاءِ طاقت جي تربيت لاءِ جم ۾ داخل ٿيڻ شروع ڪن ٿا، جنهن جي ڪري فٽنيس جي سمجهه تمام گهڻي اونهي ٿي رهي آهي، هاڻي طاقت جي تربيت کان ڊپ ناهي. ڇا اهو عضلات جي تعمير لاء آهي يا فائي ...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي برانڊ ايسڪارٽ ڪهڙي قسم جو سپلائر آهي؟
توهان جي برانڊ ايسڪارٽ ڪهڙي قسم جو سپلائر آهي؟ برانڊز لاءِ، اعليٰ معيار تائين مسلسل پهچ، گهٽ قيمت، پروڊڪٽس ۽ خدمتن جي بروقت ترسيل اميدن کان وڌيڪ آهي خريداري جي ڪم جو دائمي مقصد. هن مقصد کي حاصل ڪرڻ لاء، اسان کي گهرجي ...وڌيڪ پڙهو